参考消息网11月17日报道英国威尔士在线网站近日刊发一篇文章，题为《八种冬季疾病——它们的症状、治疗方法、持续时间以及何时该看医生》，作者是伊莱恩·布莱克本。文章摘编如下：
冬天来了，气温开始下降，“不速之客”肯定会找上许多人。在天寒地冻的几个月里，我们大多数人都会抱恙，可能是普通感冒，也可能是像百日咳这样的疾病。
呼吸道疾病在寒冷的月份更为常见。由于人们待在室内的时间更长，病毒更容易从一个人传给另一个人。而且，寒冷、干燥的空气可能会削弱抵抗力。
但是，如果这个冬天你开始咳嗽和打喷嚏，你怎么知道你患的是普通感冒，还是更严重的疾病？你需要打抗生素吗？你的疾病是否有传染性？
约翰斯·霍普金斯社区医生中心的专家给出了一个快速指南，帮助大家诊断和治疗。以下是他们的建议：
1.普通感冒
它是什么病？
鼻子和喉咙被感染了，也可能是耳朵被感染。
我是怎么得病的？
你周围有人咳嗽或打喷嚏，或者你触摸了被污染的物体表面，比如门把手。
我有哪些症状？
你可能会有流鼻涕、喉咙刺痛、低烧、乏力等症状。你还可能会打喷嚏和咳嗽。
我该怎么办？
你可能知道普通感冒没有很好的治疗方法。减充血剂、止咳药水和抗组胺药可以缓解症状。休息和多喝水或能加快康复的速度。
这种病会持续多久？
几天到几个星期不等。
我什么时候可以返工？
大多数人在出现症状前一天就开始具有传染性，持续约一周。如果你感觉良好，可以继续工作，或者如果你在得病一两天内回去上班，那么你要经常洗手并避免与他人近距离接触，直到你停止咳嗽和打喷嚏。
什么情况下需要去看医生？
症状持续几天或恶化，或出现新症状。
2.流感
它是什么病？
你的呼吸道（口腔、鼻子、喉咙和肺部）被感染了。
我是怎么得病的？
你是通过别人打喷嚏或咳嗽喷出的飞沫感染流感的，或者通过接触被污染的物体表面。流感病毒不断进化，这就是为什么流感疫苗每年都在更新但从未完全有效的原因。
我有哪些症状？
你感到筋疲力尽、发烧、浑身酸痛、打喷嚏和咳嗽、喉咙剧痛、头痛。你还可能会呕吐或腹泻。
我该怎么办？
通过休息、补液和吃药来缓解症状。对于严重的病例，医生可能会开具抗病毒药物，减少流感的持续时间、严重程度和并发症风险。
这种病会持续多久？
最糟糕的症状，如发烧和酸痛，应该能在3到5天内缓解。咳嗽和全身乏力可能会持续两个星期或更长时间。
我什么时候可以返工？
在症状出现后至少要等待5天，不发烧以后至少要等待24小时。
什么情况下需要去看医生？
症状加重，或出现新症状，或者你患有某种疾病容易出现流感并发症。
3.新冠病毒
它是什么病？
你的呼吸道被感染了。
我是怎么得病的？
你是通过密切的人与人之间接触或被感染者说话、咳嗽或打喷嚏释放的飞沫感染的。及时接种疫苗、勤洗手、打喷嚏或咳嗽时遮住口鼻以及在生病时戴口罩有助于避免感染或传播新冠病毒。对免疫系统较弱的人来说，新冠病毒可能会带来危险。
我有哪些症状？
因人而异。尽管一些感染新冠病毒的人完全没有或几乎没有症状，但有的人可能会出现喉咙痛、鼻塞或流鼻涕、发热等症状。你可能会失去嗅觉或味觉，出现呼吸急促或全身酸痛。胃部不适、腹泻或呕吐也可能出现。
我该怎么办？
隔离并通知你的医生。大多数情况你可以在家中进行治疗。充分休息，多喝水，使用非处方退烧药来缓解症状。
这种病会持续多久？
对于轻度或中度病例，急性新冠病毒感染可能会持续一两个星期，重症的时间可能会更长。新冠痊愈后的症状如持续咳嗽、反复发热、虚弱疲惫以及嗅觉或味觉的变化可能会持续数周甚至数月。
我什么时候可以返工？
等到你连续两天的病毒检测结果为阴性后再返回工作。如果你没有在家中进行病毒检测，那么从症状首次出现开始计算等待10天。除了这些指南外，确保你在没有使用退烧药物的情况下连续24小时不发烧。
这种病常见吗？
新冠病毒具有传染性并且很常见。
什么情况下需要去看医生？
呼吸困难，胸部持续疼痛或有压迫感，意识混乱，无法醒来或无法入睡，嘴唇或面部发紫。
4.呼吸道合胞病毒感染
它是什么病？
这是一种病毒感染，可能导致呼吸道和肺部发炎。
谁最容易出现严重的呼吸道合胞病毒感染？
婴儿、儿童、老年人、心脏或肺部有问题的人以及免疫系统较弱的人。
这种病会持续多久？
大多数感染呼吸道合胞病毒的儿童和成人会在一到两周内康复。
我的孩子是怎么得病的？
你的孩子可能会通过接触被感染者鼻腔或口腔的体液而被感染。呼吸道合胞病毒感染的暴发通常是在教室、社区中心和托儿所。
我的孩子有哪些症状？
你的孩子感觉像是感冒。他们可能会出现流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、喘粗气、食欲不振和低烧。
我该如何照顾孩子？
提供一般的支持性护理：保证孩子充分休息，多喝水。监测他们的呼吸。如果有必要，提供儿童非处方药物来缓解症状。
孩子什么时候可以返回托儿所或学校？
孩子可以在首次接触病毒大约3到8天后返回托儿所或学校。然而，如果婴儿或免疫系统较弱的人感染了这种病毒，他们可能会在接近4周的时间里具有传染性。
什么情况下需要去看医生？
孩子出现高烧、剧烈咳嗽、喘粗气、呼吸困难或食欲不振。
5.急性支气管炎
它是什么病？
支气管发炎，导致黏液过多。
我是怎么得病的？
可能是感冒或流感病毒引起的，所以接种流感疫苗可以降低风险，或者你可能吸入了细菌。如果你吸烟、过敏、有鼻窦炎、扁桃体或腺样体肥大，你就会特别容易感染。
我有哪些症状？
感觉好像咳嗽无法停止。你可能开始是干咳，很快变成有痰的咳嗽。你还可能感到身体酸痛、头痛、流鼻涕、喉咙痛、呼吸急促、流泪和喘粗气。
我该怎么办？
不需要做太多事。它会自行消退，除非发展为肺炎。肺炎可以用抗生素治疗。同时，加湿器、止咳药和止痛药可以缓解症状。
这种病会持续多久？
大多数症状持续约两周，但咳嗽可能会持续一两个月。
我什么时候可以返工？
几天后病毒的最初阶段就会过去，之后支气管炎就不具有传染性，所以当你感觉足够强壮时就可以回去上班。
什么情况下需要去看医生？
症状没有改善，或者症状恶化。
6.慢性支气管炎
它是什么病？
支气管发炎，导致黏液过多。如果你连续两年以上每年至少有三个月的时间咳嗽并产生痰液，那么就属于慢性支气管炎。
我是怎么得病的？
可能是因为吸烟，但空气污染等刺激物也可能是诱因。
我有哪些症状？
持续咳嗽以及胸部不适和呼吸困难。
我该怎么办？
治疗的目标是减轻症状，使你能够更轻松地呼吸。如果你吸烟，建议戒烟。口服或吸入药物可以扩张你的气道。
这种病会持续多久？
慢性支气管炎可能会有起伏，但不会消失。
我什么时候可以返工？
慢性支气管炎不具有传染性，所以只要能够胜任就可以回去上班。
什么情况下需要去看医生？
咳嗽持续三个星期以上，咳出带血或变色的痰液，或伴有发烧。即使你只是怀疑自己患有支气管炎，也要谨慎行事并就医，早期治疗可以降低肺部损伤的风险。
7.肺炎
它是什么病？
你的肺部被感染，导致肺泡充满脓液和其他液体。
我是怎么得病的？
大约三分之一的病例是由病毒引起的。其余的肺炎由吸入的细菌或真菌引起，特别是由于手术、疾病、年龄或吸烟等原因身体虚弱的人。
我有哪些症状？
症状的严重程度从轻微到危及生命不等，症状可能包括发烧、咳嗽并咳出痰液、大量出汗、食欲不振、呼吸急促、脉搏加快、气短并且活动时加剧，以及咳嗽或深呼吸时胸部感到刺痛。
我该怎么办？
如果你患有病毒性肺炎，需要休息、均衡饮食并多喝水。细菌性肺炎可以用抗生素治疗。在这两种情况下，用药可以缓解发热和咳嗽。
这种病会持续多久？
大多数人对治疗的反应良好，在一到三周内恢复。但肺炎可能非常严重，甚至致命。
我什么时候可以返工？
如果是细菌性肺炎，在服用抗生素后的两天内，传染他人的风险就会大大降低。病毒性肺炎的传染性较低，但如果发烧，就要避免接触他人。不要急着回去上班，你能恢复得更好。
什么情况下需要去看医生？
你的咳嗽恶化或没有改善，咳出脓液，持续发烧超过102华氏度（约合38.9摄氏度），或呼吸时胸部疼痛。如果你有基础疾病，比如心脏或肺部问题，请不要延迟就医。
8.百日咳
它是什么病？
一种严重且传染性非常高的细菌感染，主要影响婴儿和幼儿。
我是怎么得病的？
一种名为百日咳杆菌的细菌通过咳嗽、打喷嚏甚至呼吸传播，引起百日咳。
我有哪些症状？
开始时像普通感冒，然后病情发展，出现一阵又一阵的咳嗽，到最后吸气时会发出呼哧声。其他症状包括发热、打喷嚏、流鼻涕和流眼泪。
我该怎么办？
最好的方法是尽早接受抗生素治疗。这可以减少感染并减轻你的传染性。保温、多喝水，避免接触会让你咳嗽的东西，如烟雾或灰尘。
这种病会持续多久？
最长可达10周。它可能导致肺炎和其他并发症。
我什么时候可以返工？
在接受5天抗生素治疗之前，避免与他人接触。
什么情况下需要去看医生？
怀疑自己患有百日咳，请立即就医。（编译/涂颀）